【#吃燙青菜有比較健康嗎？】

-


#健康小常識 #吃燙青菜有比較健康嗎？

很多朋友外食時，喜歡點一盤燙青菜安慰自己「這樣子吃比較健康」，只是…這樣真的能減少油脂攝取嗎？

東小編今天就要告訴你！其實青菜若以燙（水煮）方式代替油炒，確實是低油的烹調方法，不過很多店家都在燙青菜上淋肉燥，在飲食中容易攝取過多的飽合脂肪酸，因此建議簡單的調味即可（如：淋上低鹽醬油、撒上些許鹽巴）。
所以大家要注意，青菜用「燙」的只是一個步驟，最重要的是不要添加其他高油脂調味料，才能真正吃出健康哦

藝術轉角關心您｜ #健康不是說的青青菜菜，而是吃得自自然然

留言

張貼留言

這個網誌中的熱門文章

【韓國百萬部落客的最愛！】這６款爆夯韓式熱狗，最後一款你吃過沒？

-
圖片
韓國百萬部落客的最愛！這６款爆夯韓式熱狗，最後一款你吃過沒？ 圖： 나도Nado 去韓國旅行時， 在路邊常看到路邊攤會賣很多堆起來的熱狗！ 原來韓國人十分喜歡吃熱狗， 韓式熱狗跟美國熱狗店的熱狗口感大不相同， 所以韓式熱狗逐漸變成去韓國觀光旅客必吃的食物名單之一。 東小編這就精選出韓國5大最好吃熱狗店跟大家分享， 連韓國各大媒體和知名Youtuber都讚不絕口 大家去韓國時可以品嚐看看！ １． 手工熱狗 這間位於首爾鐘路5街車站附近星巴克前面的一個手工熱狗攤位， 這間熱狗店好吃之處在於裡面包裹的那根香腸。 香腸是用辣味香腸，油膩感會比一般熱狗來的低， 而且價錢便宜，每隻熱狗大約1000韓元(約$27)。 圖： univ20 地點：鐘路5街站12號出口HYOSUNG珠寶城前的包車馬車 ２． 發酵熱狗 當你吃過手工熱狗後， 怎能錯過發酵熱狗呢？ 外層鬆脆內餡軟Q，除了推出了原味外， 還有以年糕代替香腸口感特別， 原味發酵熱狗價錢約1000韓元(約$27)；年糕發酵熱狗為2000韓元(約$54)。 圖：IG@ love_in_maria 地點：宣靖陵站2號出口步行約7分鐘 ３． 熱狗大王 位於九里傳統市場內的熱狗店， 所販售的熱狗比一般熱狗大2倍以上， 所以連熱狗的食材也是使用2倍的份量， 相信咬下去的時候內餡還會爆漿出來。 熱狗大王推出了兩款熱狗， 分別是地瓜熱狗2,500韓元(約$68)及mozzarella起司熱狗3,000韓元(約$81) 圖： univ20 地點：九里站2號出口步行約12分鐘，銅傳統市場入口 ４． 微笑熱狗 接下來介紹的是微笑熱狗， 跟我們平常吃的熱狗一樣以炭火烘烤， 味道偏辣，配上一瓶啤酒簡直絕配！ 另外，微笑熱狗可加起司4,500韓元(約$122)或洋蔥4,000韓元(約$109)， 吃過後都會忍不住微笑啊！ 圖： univ20 地點：忠武路站5號出口步行約5分鐘 ５． 毒藥熱狗 這款名叫「毒藥」的熱狗， 顧名思義就...
閱讀完整內容

東東餐飲-2020【飛上月球‧品中秋】經典中秋禮盒

-
圖片
  東 東餐飲【飛上月球‧品中秋】經典中秋禮盒      這應該是今年最可愛的中秋月餅了， 不同於以往制式的風格， 中秋禮盒的選擇更多了!!! 51 年前，阿波羅 11 號登上了月球， 是人類歷史上，探索未知宇宙的一大步。 以 【 飛上 月球】 為主題， 運用想像力， 讓身 處在地球上的我們 ， 擺脫現實的 紛擾， 也能搭上 火箭， 飛上 月球 !!! 轉動 禮盒上的透明圓盤 ， 從 地球搭上火箭， 遨遊宇宙天際 ， 與 太空人、月兔及外星生物 ， 一同 漫步月球表面， 體會這可愛奇趣的月球漫步之旅 。 薄如絲綢般層層分明的香酥餅皮， 佐搭「宇治抹茶紅豆」、「檸檬牛奶」、 「養生黑芝麻」、「夏威夷紅豆麻吉」四款內餡， 綿密不膩口的絲滑內餡， 滋味清爽。 當然也少不了傳統的廣式月餅， 經典的廣式餅皮， 搭配上別出心裁的高級食材， 激發出新滋味。 廣式月餅印上中秋代表性的兔子， 外觀色澤金黃， 嚴選三種不同的上等內餡， 有別傳統制式口味， 皮薄且餡料豐副， 品嚐後齒中留下香氣， 百食不厭的好滋味。 每一口咬下， 都是滿滿的內餡， 豐富飽滿， 沒有一絲空虛感。 來特別介紹這三種口味 ❤ ❤ ❤ ◆ 金鑽烏魚子 ： 細綿豆沙包覆頂級烏魚子，海鮮的甘鮮味美， 鹹香綿密的層次感，饕客首屈一指的人氣月餅。 ◆ 山藥櫻花蝦月餅 ： 最原始新鮮 櫻花蝦 ，富含營養價值的山藥， 內餡綿密又帶顆粒感，和諧的口感餘韻留存。 ◆ 核桃烏豆沙 ： 香脆核桃加上烏梅及紅雲豆製成的烏豆沙，搭配酥薄餅皮， 口感香醇細緻且略帶微酸之經典廣式月餅。   外盒採用鯉魚在水波 粼粼 的的池中， 自在地游 向 月亮， 呈現 出古今交錯的 氛圍， 別緻而高貴。 匯集四款精選中秋禮物的「繽紛花漾禮盒」， 內有「綠豆椪」、「四合一鹽咖啡」、 「雷公根茶」及二種口味米菓， 一次享受多樣美味。 都是餅類的月餅， 也是可以來點不一樣的選擇， 精選了可以配餅入喉的兩款飲品， 解決了吃餅需要另外找茶配的需求。   鹽咖啡   給你獨特的味覺感受， 對於舌尖敏銳的你， 鹽不僅能有效去掉水中礦物質的味道， 還能消除咖啡在烘培中所產生的苦味， 只保留咖啡原有的香氣與濃醇甘甜…     雷公根茶   天然草本香氣， ...
閱讀完整內容

【#訂婚禮俗-12禮大解密】

-
圖片
#訂婚禮俗-12禮大解密 結婚不僅是兩個人結為連理，更是兩家人的終身大事！但在決定結婚後，除了下訂婚期、找尋結婚場地等婚禮籌備外，最重要的訂婚聘禮可不能馬虎！ 現今文定禮俗中的「六禮」、「十二禮」，其實來自於古禮中男女訂親時，男方為了向女方家長表達誠意與感謝，便有了準備聘金、聘禮等禮品的習俗，女方也會準備回禮給男方表示謝意。 然而，十二禮究竟涵蓋了哪些項目呢？男女雙方各要準備那些禮品？「六禮」跟「十二禮」又有什麼差異跟關係呢？小編就為各位做個詳細的整理和介紹吧～！ 由傳統十二禮簡化而來的六禮，其中包含了喜餅、中式大餅、禮香炮竹、米、聘金、首飾等，幾乎是文定的必備禮品。除了男女方都要準備給對方的金飾、頭尾禮外，男方在準備其他禮品時都需準備偶數數量，女方回禮時則將禮品回贈一半即可，是最常見的送禮形式。 六禮 （一）禮香、炮竹、禮炮 就是一般為人所知的「炮竹禮」，當中包含了禮香、炮竹（現多以環保炮取代）、燭，在文定時用以祭拜祖先，有祈求祖先保佑新人幸福圓滿、增添喜慶的意涵。通常訂購喜餅時店家多會贈送，或可至禮俗用品店購買。 （二）盒餅、大餅 大餅是中式漢餅，盒餅則是現今「喜餅」的意思，是於文定喜宴上分送親友的喜餅。 （三）米香餅 傳統俗諺中說「吃米香嫁好尪」，米香餅在結婚禮俗中，象徵喜悅、感恩及祝福的意義。 （四）米、糖仔路、福圓 古禮中的米和糖是供女方做湯圓之用，福圓則代表新郎的眼睛，禮俗上女方不能收，但須讓新娘吃兩顆下肚，表示從此新郎眼中只有一人，亦有圓滿、多子多孫的意涵。 （五）頭尾禮 男方贈與女方全身上下的六項禮品，服裝、手提包、首飾、鞋款……等皆可。禮俗上所有服裝口袋、皮夾與皮包（包含內層）皆須放置紅包，通常每包金額NT$600（雙數或吉數為主），亦可以紅包禮（金額不限）取代。女方亦要準備給男方的六項禮品，現今新人多會在婚前一同挑選，象徵婚後錦衣玉食。 （六）聘金首飾 聘金即為現金，金額不限，視男方經濟狀況而定，分為大聘、小聘，現今禮俗多會收小聘退大聘，以心意為重。金飾雙方皆須準備，代表見面禮，文定儀式時由雙方家長為彼此戴上。 十二禮 完整的十二禮則為男方、女方除了上述六禮外各要準備的其他禮品，雖然現代新人多認為禮俗繁雜而較少準備到十二禮，但對觀念較傳統的長輩來說，十二禮是文定時極為重要的必...
閱讀完整內容